Celia Jay Naturopathe

L'Organisation Mondiale de la Santé

reconnait la naturopathie comme la 3ème médecine traditionnelle et la définit comme « un ensemble de méthodes de soin visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». 

Les 5 fondements
Les 5 fondements de la naturopathie

VITALISME : Accompagner et soutenir la vitalité qui anime la personne afin qu’elle retrouve le chemin du mieux-être et de la santé.
CAUSALISME : Rechercher  les causes profondes du déséquilibre et ne pas se contenter de soulager les symptômes.
INDIVIDUALISME : Parce chaque individu est différent, la naturopathie s’adapte en fonction du terrain, des besoins et de l’environnement de la personne.
HUMORISME : La santé s’exprime par l’équilibre et la qualité des humeurs (sang, lymphe, liquide extracellulaire). S’ils sont encrassés, les organes ne reçoivent plus les nutriments essentiels et ne peuvent plus éliminer les déchets. Cette auto-intoxication est à l’origine des premiers troubles et symptômes annonciateurs de pathologies.
HOLISME : Prendre en charge l’être dans sa globalité, tant sur le plan physique, émotionnel, énergétique et social.

Les 10 techniques naturopathiques

Parmi un ensemble de techniques naturelles, non invasives et non iatrogènes, le naturopathe choisit celles qui seront les mieux adaptées à la vitalité, au tempérament et aux besoins de la personne.
On retrouve 3 techniques majeures et complémentaires :
L’ALIMENTATION : conseils diététiques et micro-nutritionnels (alimentation anti-inflammatoire, non acidifiante, …)
LA GESTION DES EMOTIONS : relaxation, gestion du stress, sophrologie …
L’EXERCICE PHYSIQUE : gymnastiques douces, yoga, stretching, …
S’ajoute 7 autres techniques :
LES TECHNIQUES REFLEXES : réflexologie plantaire, palmaire, endonasale, …
LA PHYTOLOGIE : utilisations des plantes, des huiles essentielles (aromathérapie) et des bourgeons (gemmothérapie)
L’HYDROLOGIE : bains, utilisation de l’eau froide, chaude ou alternée, bouillote, argile, …
LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES : bol d’air Jacquier, cohérence cardiaque, …
LES TECHNIQUES MANUELLES : massages, ostéopathie, chiropraxie, …
LES TECHNIQUES ENERGETIQUES : lithothérapie, magnétisme, …
LES TECHNIQUES VIBRATOIRES : les fleurs de Bach, les couleurs, les sons, …

Les 10 techniques
Les principes
Les principes d'Hippocrate

« PRIMUM NON NOCERE » (en premier lieu ne pas nuire)  : médecine non intrusive et sans effet  iatrogène.
« VIS MEDICATRIX NATURAE » (la nature est guérisseuse) : guérir dans le sens où le veux la nature, avec des techniques naturelles.
« TOLLE CAUSAM » (identifier et traiter la cause) : identifier les causes des désordres de santé et les traiter. « Si tu es malade, cherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir ».
« DEINDE PURGARE » (détoxifier et purifier l’organisme) : éliminer les toxines provenant de l’extérieur ou de l’intérieur.
« DOCERE » (la naturopathie enseigne) : éduquer, éclairer apprendre pour améliorer son hygiène de vie. 

Hippocrate appliquait ainsi les lois de la nature et de la physiologie pour révéler à chacun « son médecin intérieur ».